１　ストレスへの防衛 人はストレスに対して、無意識のうちに適応障害を避けようとします。無意識のですから、なかなか自分で気づくものではありませんが、気がついたときには、気分転換が必要です。 人は無意識のうちに、次のような考 … 続きを読む メンタルヘルスケア　～No30　自分を知る〔セルフチェック〕（その1）～