災害時の食事はどうしても、炭水化物に偏り、ビタミンやミネラルの豊富な野菜の摂取が不足しがちになります。全4品目で飽きがこない野菜たっぷりのスープを食べて、普段から健康へ配慮したり、ローリングストックを習慣化したりすることは、大事な防災習慣です。また、食べ慣れた食事を備えてあることで、大きな安心感が生まれます。【ローリングストック】

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