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２　ストレス解消法 自分のタイプが分かったところで、職場ですぐできる手軽なものを４つとプライベートな時間におすすめのものを１２、合わせて１６のストレス解消法を紹介します。 ■職場でできる、プチストレス解消法 ストレスに弱 […]

１　セルフケアの習慣を身につける 楽観的な見方を身につける 何か悪いことが起こったときは 　　　→　・困難はいつまでも続きません。いつかは良くなるものです 　　　　　・まず対処のためにできることや頼れることを探します 　 […]

《この記憶に関するエッセーは、実に面白い視点だと、感心させられています。人間の記憶には、ただ頭で覚えているという論理の記憶だけではなく、人間には、感覚の記憶や感情の記憶というものがあるのです。 アルツハイマーになると、記 […]

２　３つのホルモン ■オキシトシン オキシトシンは別名「幸せホルモン」と呼ばれています。 人間は群れのメンバー間で洗練されたコミュニケーション手段を発達させ、協力的な行動や群れの統制を図ることで個々の生存確率を高めてきま […]

１２月２３日（水）定例会議を行いました。（１１月はコロナのため中止） １　組織改編について この１年間、第２回防災グッズ展開催のため、ご尽力して下さった井上幸珠理事、岡田満理事、根本大輔理事、小川知彦理事が退任、退会され […]

《岡野さんのエッセーを読んでいると、よくこんなに詳しく覚えているものだな、と感心させられます。私は、子供の頃から、日記や学校での作品など、すぐに捨ててしまうので、「そういうのにこだわりがない子だね」と、よく笑われていまし […]