15
7月

メンタルヘルスケア ~No19 レジリエンスの構成要素 “精神的柔軟性”~

私たちは、さまざまな出来事に遭遇しますが、現実に起きたことは変えることができません。しかし、それをどう受け取るのかは考え方一つです。 野球の強打者は6割以上が失敗で、3割打てば一流選手。サッカーやバスケットボールのシュー […]

8
7月

メンタルヘルスケア ~No18 レジリエンスの構成要素 “感情のコントロール”~

感情は、過去の出来事に対して感じるものですが、私たちに求められていることは、これからどうすればより良い結果が得られるかを考え、将来に向かって行動することで、マイナス感情はそのためにあるものです。 苦しい、悲しい、怒りを感 […]