月: 2021年1月

《人間の感情の記憶。嫌だと思えば、嫌な出来事になってしまいますし、楽しかったと思えば楽しい記憶になって残ります。嫌な記憶も、勉強になったと思えば、良い記憶になる。 つまり、自分の出会った出来事や経験をどのようにとらえるか […]

２　ストレス解消法 自分のタイプが分かったところで、職場ですぐできる手軽なものを４つとプライベートな時間におすすめのものを１２、合わせて１６のストレス解消法を紹介します。 ■職場でできる、プチストレス解消法 ストレスに弱 […]

１　セルフケアの習慣を身につける 楽観的な見方を身につける 何か悪いことが起こったときは 　　　→　・困難はいつまでも続きません。いつかは良くなるものです 　　　　　・まず対処のためにできることや頼れることを探します 　 […]

《この記憶に関するエッセーは、実に面白い視点だと、感心させられています。人間の記憶には、ただ頭で覚えているという論理の記憶だけではなく、人間には、感覚の記憶や感情の記憶というものがあるのです。 アルツハイマーになると、記 […]